Si quieres recuperar tu cuenta de Facebook, has llegado al lugar indicado. He redactado esta guía pensando en aquellas personas que borraron su perfil o que no logran acceder a él porque es antiguo, o bien porque su cuenta ha sido hackeada o comprometida.

En los siguientes apartados te muestro cómo recuperar Facebook tras eliminar tu cuenta o si no recuerdas tu usuario y contraseña. Sigue con atención todos los pasos para tener acceso a tus datos nuevamente.

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Cómo recuperar mi cuenta de Facebook si la he borrado

Eliminar tu cuenta de Facebook tiene algunas consecuencias colaterales. Por ejemplo, pierdes el acceso a servicios como Facebook Dating, la creación de fotos 3D o Facebook Marketplace.

Y, tal y como no puedes usar Facebook sin Messenger, tampoco es posible acceder a este servicio de mensajería si has borrado tu cuenta. En resumen, Facebook no funciona, Messenger no funciona y nada de lo que esté asociado a tu perfil sigue activo.

Afortunadamente, tenemos buenas noticias. Existe un método para recuperar tu cuenta y volver a usar alguno de los servicios que están asociados a ella. Tan solo debes cumplir un requisito muy sencillo.

Facebook proporciona 30 días de margen para que los usuarios que decidieron eliminar su cuenta regresen a la plataforma sin perder datos. Si todavía no ha pasado ese tiempo, puedes recuperar tu perfil siguiendo estos pasos:

• Descarga la app de Facebook o accede a su web con el navegador del móvil o del PC.
• Introduce tus credenciales para acceder a la plataforma.

• En la siguiente pantalla, presiona en Sí, ir a Facebook para reactivar tu cuenta.

En esta misma pantalla aparece, en la parte superior, el tiempo que queda para que tu cuenta sea eliminada. Al ir a Facebook, el borrado programado de tu perfil se detendrá. Si quieres eliminar más adelante tu cuenta, deberás repetir el proceso habitual para hacerlo.

Al restablecer tu cuenta, podrás volver a utilizar cualquier servicio asociado a tu cuenta, como los juegos de Facebook. Además, te permitirá descargar vídeos de Facebook o cualquier otro contenido que hayas subido.

Cómo recuperar una cuenta comprometida de Facebook

Hackear Facebook no es imposible. Si tu cuenta ha sido comprometida, también puedes recuperar el acceso a ella, incluso si no te habías percatado de que alguien la ha hackeado. Existen dos posibilidades que te explico a continuación:

• Alguien ha entrado en tu cuenta. Puedes confirmar esto si han aparecido mensajes que no has enviado o fotos que no has subido.
• Otra persona aprovecha tus datos personales. Esto no implica que hayan entrado en tu cuenta, pero sí que te han suplantado la identidad.

En ambas circunstancias, te aconsejo acudir a la página de ayuda de Facebook. Allí podrás indicar al equipo de soporte qué ha pasado con tu cuenta exactamente. Por ejemplo, si te han hackeado la cuenta, toca en Otra persona ha obtenido acceso a mi cuenta.

Luego, indica si todavía puedes iniciar sesión con normalidad o no. Nosotros presionamos en el botón “No, no puedo iniciar sesión”.

Finalmente, tienes que decirle a Facebook si dispones de acceso al móvil o dirección de correo configurada con tu cuenta.

Recibirás instrucciones oportunas para recuperar el acceso a tu cuenta de Facebook. Recuerda que, gracias a este asistente, también podrás informar al equipo de soporte de que alguien te ha suplantado la identidad.

Si eso ha sucedido, no vas a poder acceder a la cuenta falsa que alguien creó con tus datos, pero sí pedirle a Facebook que la elimine definitivamente. Hazlo siguiendo las indicaciones de este enlace.

¿Cómo recuperar cuenta de Facebook sin correo y sin número?

Analicemos juntos otra situación algo distinta. ¿Puedo recuperar un Facebook antiguo? ¿Es posible recuperar el acceso a esa cuenta de antaño para, entre otras cosas, eliminarla o actualizar la información? Veamos cuáles son tus opciones.

Si hace mucho que entras en tu cuenta de Facebook y no recuerdas el usuario o la contraseña, lo mejor es que descargues la aplicación en tu móvil. Entonces, presiona en el botón “¿Has olvidado la contraseña?” para continuar.

Seguidamente, introduce la dirección de correo electrónico asociada a tu cuenta de Facebook. Si no la recuerdas, presiona en Buscar por número de móvil y escribe tu número de teléfono.

Seguir estos pasos sirve para localizar tu antigua cuenta, verificar tu identidad, confirmar la propiedad y restablecer la contraseña, si es necesario.

¿Y qué pasa si no recuerdas el número de móvil o de correo electrónico? En el improbable caso de que no dispongas de ninguno de esos datos, accede a este enlace.

Se trata de otro asistente de Facebook que, en este caso, te ayudará a validar tu identidad. Tan solo debes seguir los pasos que aparecen en pantalla y facilitar la información que se te pide.

Ten en cuenta que este método es poco usual y va destinado a usuarios que no recuerdan ninguno de los datos de su perfil. Por eso, lo normal es que pasen algunos días (o semanas) hasta que recibas una respuesta por parte del equipo de soporte.

Recuperar Facebook con Instagram

Instagram es una de las aplicaciones de Facebook o, como se llama ahora, Meta. Así que también puede ayudarte a recuperar tu cuenta y te facilitará mucho las cosas a la hora de conocer los datos de acceso a tu perfil de Facebook. ¿Cómo lo puedes hacer?

Simplemente, accede a los ajustes de Instagram tocando en las tres líneas horizontales que verás en tu perfil, en la esquina superior derecha. Luego, presiona en Configuración. Dentro de este menú debes tocar en Centro de cuentas.

Entonces, toca en Perfiles para ver si tu perfil de Instagram está vinculado a otras cuentas, como la de Facebook. En caso afirmativo, abre la sección de Datos personales.

Allí podrás ver el correo electrónico que está vinculado a tu cuenta de Instagram y Facebook. Además, si tocas en Contraseña y seguridad, podrás modificar la clave de tu cuenta de Instagram, que también es la de Facebook.

Aprovechar que tienes la sesión abierta en la app de Instagram es una buena idea para recuperar el acceso a tu cuenta, siempre y cuando no hayas llegado a desvincular Instagram de Facebook.

Espero haberte echado una mano con esta guía para recuperar tu cuenta de Facebook desde el móvil y el PC. Si es así, te agradezco que la compartas en redes sociales. Por otro lado, te espero en la zona de comentarios. Deja tu opinión y participa en nuestra comunidad. ¡Nos leemos!

Créditos imágenes: Unsplash, TuAppPara