Para saber qué app consume más batería, ve a Ajustes > Batería. En Android, abre «Uso de batería» y mira el desglose por app desde la última carga completa. En iPhone, la sección Batería muestra el porcentaje por app en las últimas 24 horas o 10 días, separando actividad en pantalla y en segundo plano.

Ver el consumo por app en Android

La ruta base es Ajustes > Batería > Uso de batería. Ahí verás la lista de apps ordenadas por gasto desde la última carga completa, con el porcentaje que ha consumido cada una.

Las marcas cambian un poco la ubicación, así que adáptate a tu móvil:

• Pixel (Android 15/16): Ajustes > Batería > Uso de batería. Toca «Ver por aplicaciones» para el desglose y «Ver por sistemas» para el consumo del propio sistema.
• Samsung (One UI): Ajustes > Batería y mantenimiento del dispositivo > Batería > Uso desde la última carga completa. También puedes tocar el icono de gráfico arriba a la derecha.
• Otras capas (Xiaomi, OPPO, etc.): busca «Batería» en el buscador de Ajustes; el texto cambia, pero la idea es la misma.

Si una app aparece arriba del todo y casi no la usas, ya tienes al culpable. Apunta cuáles son las dos o tres que más gastan: esas son las que vas a restringir.

Ver el consumo por app en iPhone

Entra en Ajustes > Batería. Verás una gráfica de actividad y, debajo, el porcentaje de batería por app. Cambia entre «Últimas 24 horas» y «Últimos 10 días» para distinguir un pico puntual de un consumo constante.

Toca cualquier app y se despliega «Actividad en pantalla y en segundo plano»: así sabes si gasta porque la usas mucho o porque trabaja sola con la pantalla apagada. Una app con mucho consumo en segundo plano y poca pantalla es la que conviene limitar. En iOS 18 y posteriores, la sección Insights te avisa de actividades en segundo plano que afectan a la batería.

Síntoma, causa y solución rápida

Síntoma	Causa probable	Qué hacer
Una app está en lo más alto y casi no la abres	Demasiada actividad en segundo plano	Restringe su uso en segundo plano (ver abajo)
El móvil se calienta sin usarlo	App con ubicación o sincronización constante	Quita el permiso de ubicación «siempre» y desactiva su refresco
El gasto se dispara solo con datos móviles	App descargando o sincronizando en red	Apágale los datos en segundo plano o usa solo Wi-Fi
La batería cae a plomo aunque cierres todo	Batería degradada o lectura descalibrada	Revisa la salud de la batería y calíbrala

Cómo reducir el consumo en Android

Una vez localizada la app, actúa directamente sobre ella:

1. Restringe el segundo plano. En el detalle de la app dentro de Uso de batería, abre «Uso en segundo plano». Lo recomendado por Google es dejar «Optimizado» activado para la mayoría; solo restringe del todo apps que no necesiten avisarte.
2. Activa la batería adaptativa. En Samsung está en Batería > Límites de uso en segundo plano (poner apps en suspensión); en Pixel, dentro de Batería. El sistema duerme las apps que apenas tocas.
3. Pon apps en suspensión. En One UI puedes mandar a «Apps en suspensión» o «suspensión profunda» las que no uses.
4. Modo de ahorro de energía. Actívalo cuando vayas justo: reduce sincronizaciones y rendimiento para estirar la carga.
5. Recorta permisos. Quita la ubicación «siempre» y desactiva los datos en segundo plano a las apps que no lo necesiten.

Si el problema es que el móvil va lento y lleno además de gastar batería, te conviene liberar espacio en Android antes de seguir.

Cómo reducir el consumo en iPhone

1. Desactiva la Actualización en segundo plano por app en Ajustes > General > Actualización en segundo plano. Deja activas solo las que de verdad usas en segundo plano.
2. Activa el Modo de bajo consumo en Ajustes > Batería. Reduce el refresco de Mail, «Oye Siri», la actualización en segundo plano y algunos efectos visuales. También lo tienes en el Centro de control.
3. Ajusta la ubicación. En Ajustes > Privacidad y seguridad > Localización, cambia a «Al usar la app» las que tengan «Siempre».
4. Revisa las notificaciones. Cuantas menos apps despierten la pantalla, menos gasto.

Cuándo el problema es la batería, no la app

Si ninguna app destaca pero la carga sigue cayendo, la batería puede estar degradada o el sistema puede estar leyendo mal el nivel. En esos casos revisa la salud de la batería y, si las lecturas son raras (se apaga al 30 %, salta de golpe), prueba a calibrar la batería. Para una purga rápida cuando el porcentaje se queda atascado, mira la guía de low battery dump.

Ten en cuenta que la duración «óptima» depende del modelo, los años de uso y los ciclos de carga: no hay una cifra única válida para todos los móviles.

Preguntas frecuentes

¿Dónde veo qué app gasta más batería en Android?
En Ajustes > Batería > Uso de batería. Toca «Ver por aplicaciones» para el desglose desde la última carga completa. En Samsung está en Batería y mantenimiento del dispositivo > Batería > Uso desde la última carga completa.

¿Cómo sé qué app consume batería en iPhone?
En Ajustes > Batería. Debajo de la gráfica verás el porcentaje por app en las últimas 24 horas o 10 días. Toca una app para ver su «Actividad en pantalla y en segundo plano».

¿Cómo limito que una app gaste batería en segundo plano?
En Android, restringe su uso en segundo plano desde el detalle de la app o activa la batería adaptativa. En iPhone, desactiva la Actualización en segundo plano en Ajustes > General > Actualización en segundo plano.

¿Por qué se gasta la batería si no uso ninguna app?
Suele ser actividad en segundo plano (ubicación, sincronización) o una batería degradada. Si quieres frenar el gasto de datos sin perder llamadas, revisa qué pasa al quitar los datos móviles.

Fuentes oficiales: soporte de Apple y soporte de Google.