Para saber si te espían el móvil, fíjate en varias señales a la vez: batería que se agota muy rápido, consumo de datos disparado, calentamiento sin uso, apps que no recuerdas instalar y un rendimiento errático. Hoy te explicaremos cómo confirmar la sospecha, cómo eliminar el programa espía y cómo blindar tu teléfono después.

Nos centraremos en Android, que es donde más se instalan estos programas, aunque también veremos qué hacer en iPhone. Te daremos varias opciones ordenadas, de la más sencilla a la más drástica. Conviene avisar de algo desde el principio: algunos métodos pueden ser contraproducentes si actúas con prisas, así que iremos paso a paso. Al terminar sabrás detectar el espionaje, cortarlo de raíz y evitar que vuelva a pasar.

Señales de que espían tu móvil

Ninguna señal por sí sola demuestra que te espían. Un móvil viejo también calienta y gasta batería. Lo que levanta sospechas es la suma de varios síntomas que aparecen a la vez y sin explicación. Estas son las señales que sí importan y qué hacer con cada una.

La batería dura mucho menos de lo normal

Todos conocemos, más o menos, cuánto aguanta nuestro móvil un día normal. Si de repente esa autonomía se hunde sin que hayas cambiado tu forma de usarlo, algo consume energía a tus espaldas. Ve a «Ajustes», entra en «Batería» y revisa el desglose por aplicación. Lo habitual es que la pantalla encabece la lista. Si ves una app desconocida con un consumo alto, o un nombre formado por letras sin sentido, apúntala y sigue investigando.

El teléfono calienta aunque no lo uses

Un móvil calienta cuando juegas, grabas vídeo o cargas la batería. Lo que no es normal es que se caliente en el bolsillo, quieto y con la pantalla apagada. Un programa espía que mantiene el GPS o el micrófono activos genera ese calor. Para comprobar qué accede a esos sensores, más abajo te explicamos el Panel de privacidad de Android.

El consumo de datos se dispara

El spyware necesita enviar lo que recopila, y eso gasta datos. En «Ajustes», busca «Uso de datos» (en algunos móviles está dentro de «Conexiones» o «Conexión y compartir»). Ahí verás qué apps consumen más. Es normal que YouTube y las redes sociales estén arriba. Sospecha si aparece una app que no reconoces gastando datos sin que la abras nunca.

Aparecen aplicaciones que no recuerdas instalar

Entra en «Ajustes» y luego en «Aplicaciones». Revisa la lista completa, incluidas las que no tienen icono en la pantalla de inicio. El stalkerware suele camuflarse con nombres genéricos como «Servicio del sistema», «Sync» o «Device Health». Si algo no te cuadra, no lo borres todavía: primero anótalo y analízalo, porque desinstalar a lo loco puede alertar a quien te vigila.

Interferencias o ruidos raros en las llamadas

Los ecos, chasquidos o una calidad de llamada que empeora de golpe se citan mucho como prueba de espionaje. La realidad es más matizada: casi siempre son problemas de cobertura o de la propia red. No es una prueba fiable por sí sola. Si te preocupa, tenemos una guía específica sobre cómo saber si tienes el móvil pinchado que profundiza en ello.

Mensajes extraños con códigos de verificación

Si te llegan SMS con códigos de acceso que tú no has pedido, alguien está intentando entrar en tus cuentas. Esa es una señal seria. No pulses ningún enlace que venga en esos mensajes. Si has llegado a abrir alguno, repasa nuestra guía sobre qué hacer cuando has abierto un SMS sospechoso.

Cómo comprobar si tienes un programa espía en Android

Las señales anteriores levantan la sospecha. Ahora toca confirmarla con las herramientas que el propio sistema pone a tu disposición. Ninguna requiere rootear el móvil ni instalar nada raro.

Analiza el móvil con Google Play Protect

Todos los Android traen Play Protect, el sistema de seguridad de Google que revisa las apps instaladas. Para lanzar un análisis manual:

1. Abre la app «Play Store».
2. Pulsa el icono de tu cuenta, arriba a la derecha.
3. Entra en «Play Protect».
4. Pulsa «Analizar».

Según el soporte de Google, Play Protect ya usa análisis por inteligencia artificial y de comportamiento para detectar apps que se esconden o que abusan de permisos sensibles. Es un buen primer filtro, aunque conviene ser realista: los análisis independientes muestran que Play Protect no cerca todo el stalkerware, así que no lo tomes como garantía absoluta. Si sale limpio pero las señales siguen, continúa con los pasos siguientes.

Revisa el Panel de privacidad

Desde Android 12, el sistema incluye un Panel de privacidad que muestra qué apps han usado la cámara, el micrófono o la ubicación en las últimas 24 horas. Lo encuentras en «Ajustes», dentro de «Privacidad» (o «Seguridad y privacidad»). Ahí verás, por ejemplo, si una app desconocida ha encendido el micrófono de madrugada. Los puntos de colores de la esquina superior de la pantalla, verde para la cámara y naranja para el micrófono, avisan en tiempo real de esos accesos. Es la forma más limpia de pillar a una app fisgona sin instalar nada.

Comprueba los permisos con el Gestor de permisos

En «Ajustes» entra en «Privacidad» y luego en «Gestor de permisos». Ahí puedes ver, permiso por permiso (ubicación, cámara, micrófono, SMS, accesibilidad), qué apps lo tienen concedido. Presta especial atención al permiso de accesibilidad y al de administración del dispositivo: el stalkerware suele pedirlos porque le dan un control enorme. Si una app que no reconoces los tiene, quítaselos.

Arranca en modo seguro para aislar el problema

El modo seguro desactiva todas las apps de terceros y deja solo las del sistema. Si en modo seguro desaparecen los síntomas (el calentamiento, los reinicios), casi seguro que la culpa es de una app instalada. Además, en este modo es más fácil desinstalar el programa espía porque no puede defenderse. Tienes el proceso detallado en nuestra guía para arrancar el móvil en modo seguro.

Cómo comprobar si te espían en un iPhone

En iOS el espionaje es mucho menos frecuente, porque el sistema es más cerrado. Aun así, existe el riesgo de que alguien con acceso físico a tu teléfono, o a tu cuenta de iCloud, esté siguiéndote. Apple tiene una función pensada justo para esto.

Usa la Comprobación de seguridad de Apple

La Comprobación de seguridad (Safety Check) está disponible desde iOS 16. Ve a «Ajustes», entra en «Privacidad y seguridad» y busca «Comprobación de seguridad». Según el soporte oficial de Apple, te permite dos cosas:

• Revisar y compartir: ver con qué personas y apps compartes ubicación, fotos o datos, y cortarlo cuando quieras.
• Restablecimiento de emergencia: dejar de compartirlo todo de golpe y revisar quién tiene acceso a tu cuenta.

Desde iOS 18, esta herramienta también deja revisar y eliminar los ordenadores con los que tengas configurado el espejo del iPhone. Repasa además los ajustes de «Localización» y las apps con acceso al micrófono y la cámara en «Privacidad y seguridad».

Los códigos MMI: qué revelan de verdad

Circulan por Internet listas de «códigos secretos» que supuestamente dicen si te espían. Conviene aclarar qué hacen en realidad, porque hay bastante bulo. Estos códigos consultan ajustes de tu operadora, no detectan programas espía.

• *#21#: muestra si tienes activado el desvío de llamadas, mensajes o datos. Útil para ver si alguien redirige tus comunicaciones sin tu permiso.
• *#62#: indica a qué número se redirigen las llamadas cuando tu móvil está apagado o sin cobertura. Normalmente será el buzón de tu operadora.
• ##002#: cancela todos los desvíos de llamada activos.
• *#06#: muestra tu IMEI, el identificador único del terminal. Sirve para denunciar un robo, no para detectar espías.

Hay que desmentir un mito muy extendido: que si tu IMEI «acaba en 00 o en 000» significa que te escuchan. Es falso. El IMEI es solo el número de serie de tu móvil y no dice nada sobre el espionaje. El IMEI es solo el número de serie del terminal y sirve para denunciar un robo. Usa los códigos de desvío como una comprobación más, nunca como prueba definitiva.

Cómo eliminar el programa espía de tu móvil

Si has confirmado que tienes stalkerware, hay que actuar. Ve de lo suave a lo drástico, pero ten presente una cosa: si crees que corres peligro real de alguien de tu entorno, hacer desaparecer la app de golpe puede alertarle. Valora primero tu seguridad.

1. Desinstala la app sospechosa

Entra en «Ajustes», luego «Aplicaciones», abre la app señalada y pulsa «Forzar detención» y después «Desinstalar». Si el botón de desinstalar aparece en gris, la app probablemente tiene permisos de administrador. Retíralos primero en «Ajustes» > «Seguridad» > «Apps de administración del dispositivo». Muchas veces esto es más fácil en modo seguro.

2. Pasa un antivirus

Un buen antivirus detecta apps maliciosas que a ti se te escapan y trabaja junto a Play Protect. Elige uno de solvencia contrastada y evita los que prometen milagros. Tienes opciones fiables en nuestra selección de antivirus gratuito para Android.

3. Cambia todas tus contraseñas desde otro dispositivo

Si alguien tuvo acceso a tu móvil, da por comprometidas tus contraseñas. Cámbialas todas: correo, banca, redes sociales y, sobre todo, tu cuenta de Google o Apple. Hazlo desde otro dispositivo limpio, no desde el móvil infectado. Para no reutilizar claves y llevarlas seguras, un gestor de contraseñas te lo pone fácil.

4. Restablece de fábrica como último recurso

El restablecimiento de fábrica borra todo el contenido y deja el móvil como recién salido de la caja, spyware incluido. Es la solución más contundente. Antes, haz copia de seguridad solo de lo esencial (fotos, contactos) y nunca restaures una copia antigua que pudiera arrastrar la app espía. En «Ajustes» busca «Restablecer» o «Borrar todos los datos» y sigue las confirmaciones.

Cómo evitar que vuelvan a espiarte

Una vez limpio el móvil, toca cerrar puertas para que no se repita. Estos hábitos marcan la diferencia.

Activa la verificación en dos pasos

Es la mejor barrera contra los accesos no autorizados. Actívala en el correo, la banca y las redes. Siempre que puedas, usa una app de autenticación en lugar de recibir el código por SMS, que es más vulnerable a la interceptación.

Bloquea el móvil con una clave que solo sepas tú

Un PIN largo, una contraseña o la biometría. Nunca compartas el patrón ni la clave, ni siquiera con personas de confianza. Ese bloqueo es la primera barrera para que nadie instale nada mientras no miras.

Revisa los permisos antes de instalar

Desconfía de las apps que piden permisos que no encajan con su función: una linterna que quiere acceso a tus SMS, por ejemplo. Descarga solo desde Google Play o la App Store y lee qué permisos solicita cada app.

Mantén el sistema actualizado

Cada actualización tapa agujeros de seguridad que el spyware aprovecha. Ve a «Ajustes» > «Acerca del teléfono» > «Actualización del sistema» y comprueba que tienes la última versión. Activa las actualizaciones automáticas si puedes.

Cuidado con el wifi público

Las redes abiertas de cafeterías o aeropuertos son terreno fácil para interceptar datos. Si te conectas a ellas a menudo, cifra tu tráfico con una app VPN de garantías. Evita hacer operaciones bancarias en redes públicas sin protección.

Qué es el spyware o stalkerware

El spyware es un software que recopila información de un dispositivo sin permiso de su dueño. Cuando ese programa lo instala una persona conocida (una pareja, un familiar) para vigilar a otra, se habla de stalkerware. Puede acceder a mensajes, llamadas, ubicación, fotos, micrófono y cámara.

Para que alguien lo instale suele necesitar acceso físico a tu móvil durante unos minutos, o que tú mismo caigas en un enlace o una descarga trampa. Por eso el bloqueo de pantalla y la desconfianza ante enlaces raros son tan importantes. Conviene recordar que instalar este tipo de software en el teléfono de otra persona sin su consentimiento es ilegal en España y puede constituir un delito. Esta guía existe para protegerte, nunca para vigilar a nadie.

Preguntas frecuentes

¿Se puede saber con un código si me espían el móvil?

No de forma fiable. Códigos como *#21# o *#62# solo muestran si tienes desvíos de llamada activos, y *#06# muestra tu IMEI. Ninguno detecta un programa espía. El mito de que el IMEI acabado en «00» significa que te escuchan es falso.

¿Google Play Protect elimina el spyware?

Play Protect analiza las apps instaladas y elimina muchas amenazas, y desde 2026 usa análisis por inteligencia artificial. Aun así no detecta todo el stalkerware, así que conviene combinarlo con la revisión de permisos, un antivirus y, si hace falta, el restablecimiento de fábrica.

¿Los iPhone también pueden tener spyware?

Es mucho menos común por lo cerrado de iOS, pero puede pasar si alguien tiene acceso físico al terminal o a tu iCloud. Usa la Comprobación de seguridad en «Ajustes» > «Privacidad y seguridad» para revisar qué personas y apps acceden a tus datos.

¿Restablecer de fábrica elimina el programa espía?

Sí, borra todo el contenido del móvil, incluido el spyware. Es la solución más segura. Haz copia solo de lo esencial y no restaures una copia antigua que pudiera reinstalar la app espía. Cambia después todas tus contraseñas desde otro dispositivo.

¿Es legal espiar el móvil de otra persona?

No. Instalar software espía en el teléfono de alguien sin su consentimiento es ilegal en España y puede ser delito. Esta guía sirve solo para detectar si te espían a ti y para proteger tu propia privacidad.