Apps para la regla: cuáles protegen de verdad tus datos

Las ocho apps para la regla que recomendaba este artículo siguen publicadas en agosto de 2026, pero una cambió de propietario sin avisar y otras dos declaran compartir identificadores con fines publicitarios. El dato que decide cuál instalar no son las funciones: es lo que cada ficha de Google Play declara sobre tus datos de salud.

Qué declara cada app sobre tus datos

Google obliga a cada desarrollador a rellenar la sección «Seguridad de los datos» de su ficha de Play. Es una declaración pública y verificable de la propia empresa, y sirve para algo muy concreto: si una app declara que comparte información de salud con terceros, lo ha escrito ella. Aquí te presentamos lo que declara cada una, con el precio real de su plan de pago.

Las columnas de privacidad salen de la página de seguridad de los datos de cada ficha en Google Play España, y los precios de la sección de compras integradas en la App Store española, todo consultado el 28 de agosto de 2026. Un aviso técnico: el «40,99 €» que aparece suelto en muchas fichas de Play es un valor de plantilla del escaparate, no el precio de la app.

Las dos apps que no suben nada a la nube

Si el motivo por el que estás leyendo esto es que no quieres que el registro de tu ciclo viva en el servidor de nadie, la lista se reduce mucho. Estas dos son las que declaran no recoger datos.

Euki

Euki es la opción más estricta y es gratuita. No tiene cuentas ni servidores, y su ficha de Google Play declara que la aplicación «no recoge ni comparte datos de usuario». Su documentación oficial lo explica sin rodeos: no hay nube y la información se guarda solo en tu dispositivo, de modo que si borras la app se borra todo con ella. Puedes protegerla con un PIN que la propia app no registra, y tiene una función de borrado inmediato para vaciar la información sensible del teléfono.

Detrás está Euki, Inc., organización estadounidense sin ánimo de lucro con estatus 501(c)(3), nacida de un proyecto de Ibis Reproductive Health y Women Help Women. Lo que pagas por esa privacidad es comodidad: sin nube no hay copia de seguridad.

WomanLog

WomanLog es de Pro Active App SIA, empresa de Riga (Letonia) con número de registro 40103368131, y es el punto medio razonable. Su política confirma que la cuenta no hace falta para usar la app: solo sirve para cifrar y guardar una copia. Su ficha de Play declara que no recoge ni comparte datos. Si activas la cuenta, tus datos se alojan en Hetzner Online GmbH, en servidores de la Unión Europea, y la política cita el consentimiento explícito del artículo 9.2.a del RGPD como base para tratar datos de salud.

El plan de pago cuesta 2,99 € al mes o 28,99 € los doce meses. Ojo a un detalle: incluso sin cuenta, la app envía datos técnicos (modelo de teléfono, versión del sistema, país e idioma) a sus servidores con fines estadísticos. No es lo mismo que Euki, que no envía nada.

Las más conocidas, y qué hay detrás de cada una

Clue

Clue la hace BioWink GmbH desde Berlín y aloja los datos en servidores de la Unión Europea, buen punto de partida en materia de RGPD. Desde enero de 2026 el fondo europeo Verdane es su mayor inversor, según anunció la propia empresa, aunque no consta que tenga el control. Sigue actualizada: su versión en App Store España es del 22 de agosto de 2026.

Y aquí viene lo que hay que mirar. Clue es la única de esta comparativa cuya ficha de Play declara compartir información de salud con otras empresas u organizaciones, con la finalidad «Funcionalidad de la aplicación y Personalización». También declara compartir IDs de dispositivo con finalidad publicitaria y el correo para marketing. Su política matiza que los datos sensibles del ciclo nunca se comparten ni se venden a anunciantes. Las dos cosas pueden ser ciertas a la vez, porque compartir con terceros incluye a los proveedores que procesan datos por encargo. Pero es la declaración pública de la empresa y merece que la leas antes de decidir, no después.

Flo

Flo es de Flo Health UK Limited, sociedad británica con establecimiento principal en la Unión Europea a través de una filial lituana. Los datos se alojan en Amazon Web Services y se transfieren a Estados Unidos. Su ficha de Play declara hoy que no comparte datos con terceros, y su modo anónimo permite usar la app sin dar nombre ni correo, de forma que la empresa no puede identificarte aunque reciba un requerimiento oficial.

Ese modo anónimo no salió de la nada, y esta es la parte que ninguna ficha te va a contar. En enero de 2021 la Comisión Federal de Comercio de Estados Unidos denunció a Flo por revelar datos de salud de millones de usuarias a terceros que le prestaban servicios de análisis y publicidad, entre ellos las divisiones de análisis de Facebook y Google, AppsFlyer y Flurry. La orden final, de junio de 2021, la obliga a pedir consentimiento expreso antes de compartir información de salud y a someterse a una auditoría independiente. En el pleito colectivo derivado de aquello, Flo llegó a un acuerdo el 31 de julio de 2025 sin admitir responsabilidad, y al día siguiente un jurado federal de California declaró responsable a Meta por interceptar esas comunicaciones. Conviene decirlo con precisión: el jurado condenó a Meta, no a Flo.

La lectura práctica es sencilla. Flo ha cambiado, y bastante, pero cambió después de que la denunciaran. Si la instalas, activa el modo anónimo desde el primer día.

Mi Calendario Menstrual

Sigue publicada en las dos tiendas y con actualizaciones recientes, pero figura con dos razones sociales distintas: en Google Play el editor es Simple Design Ltd. y en la App Store española el vendedor es ABISHKKING LIMITED. Declara no compartir datos con terceros, aunque entre lo que recoge están los IDs de dispositivo y la lista de aplicaciones instaladas en tu móvil, un dato que un calendario no necesita. Es gratuita, con anuncios y compras integradas. Sirve, pero no es la que elegiríamos si tu criterio es la privacidad.

Ninguna de estas apps es un anticonceptivo (salvo una, y con papeles)

El artículo original hablaba de días fértiles, de planificación familiar y de recordatorios de píldora como si estas apps fueran una herramienta de control de la natalidad. No lo son. Una app que hace una media de tus últimos ciclos hace exactamente eso: una media. No diagnostica nada, no interpreta síntomas y no sustituye la consulta con un profesional sanitario.

La única excepción con documentación real es Natural Cycles, de NaturalCycles Nordic AB. Está autorizada por la agencia estadounidense del medicamento por la vía De Novo desde el 10 de agosto de 2018, con expediente DEN170052, clasificada como dispositivo de Clase II bajo la denominación reglamentaria «Software application for contraception». En Europa está registrada como producto sanitario de clase IIb con marcado CE0123. No es una app de calendario: es un producto sanitario con su certificación. Cuesta 89,99 € al año o 12,99 € al mes y funciona midiendo la temperatura basal, así que depende de que tomes la medida con constancia. Sobre esa parte conviene recordar lo que contamos en nuestra guía de apps para tomar la temperatura y por qué casi ninguna mide de verdad: el sensor tiene que existir fuera del móvil.

Fuera de los países donde tiene esa autorización, la propia empresa indica en su ficha que la app sirve solo para seguimiento de la fertilidad. Cualquier otra app que insinúe lo contrario promete algo que su documentación no respalda.

Las que estaban en la lista y ya no recomendamos

Siguen vivas todas, así que no es un problema de apps muertas. Es un problema de lo que declaran.

Calendario Menstrual Paula. Es el cambio más relevante. La versión anterior de este artículo la presentaba como una app diseñada por un equipo de ginecólogas, enlazando a una empresa brasileña. Hoy la ficha de Google Play del mismo paquete figura a nombre de Progresso Internet GbR, una sociedad alemana. No ha muerto: ha cambiado de manos. Y cuando una app de datos de salud cambia de dueño, cambia quién responde de esos datos y bajo qué política. Declara compartir IDs de dispositivo con finalidad de análisis.

Maya. De Plackal Tech. Declara compartir IDs de dispositivo con finalidad «Publicidad o marketing» y recoge ubicación aproximada y precisa, además de eventos de calendario. Para registrar un ciclo, la ubicación precisa sobra.

Eve. De Glow Inc. Es la que más recoge de la comparativa: nombre, correo, dirección postal, teléfono, fotos, ubicación aproximada con finalidad «Publicidad o marketing y Personalización» e historial de búsquedas. También es la peor mantenida: su última versión en App Store España es del 4 de mayo de 2026.

Cycles. De Perigee AB (Suecia). Sigue publicada en la App Store española, pero no tiene versión en Google Play, así que en un artículo de aplicaciones para Android se cae por definición. El original la recomendaba por permitir compartir los datos con tu pareja. Piénsalo dos veces: ceder un registro de salud a otra persona es una decisión que después no se deshace del todo.

Cómo comprobar tú misma la privacidad de cualquier app

Tus datos de ciclo no son un dato cualquiera. El artículo 9 del Reglamento General de Protección de Datos clasifica los datos relativos a la salud y a la vida sexual como categoría especial y prohíbe su tratamiento salvo que exista, entre otras causas, tu consentimiento explícito. Es la protección más alta que da la norma europea, y significa que tienes derecho a saber qué se hace con esa información y a exigir que se borre.

Estos son los tres sitios donde mirar antes de instalar nada, y valen para cualquier app:

• La sección «Seguridad de los datos» de la ficha de Google Play. Está debajo de las capturas. Lee «Datos compartidos» antes que «Datos recogidos»: compartir es lo que sale de la empresa. Si aparece «Información de salud» ahí, quieres saber por qué.
• La política de privacidad del desarrollador. Busca tres cosas: quién es el responsable del tratamiento, en qué país están los servidores y si el texto menciona el artículo 9 del RGPD. Una política que no dice dónde viven tus datos ya es una respuesta.
• Los ajustes de la propia app. Antes de meter meses de historial, comprueba que puedas exportar los datos, borrar la cuenta desde la app y bloquearla con PIN o biometría.

Un apunte más. Estas apps son gratuitas al instalar y viven de la suscripción o de la publicidad. Cuando el modelo es publicitario, los identificadores de dispositivo suelen salir de la empresa aunque los datos de salud no lo hagan, y ese matiz es la diferencia real entre unas y otras. Pasa igual en otras categorías donde entregas información sobre tu cuerpo, como las apps para bajar de peso o las aplicaciones de salud que hemos revisado. Y si lo que buscas es seguir un embarazo y no el ciclo, la categoría es otra: te la damos en nuestra selección de apps para embarazadas.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la app para la regla más privada?

Euki es la más estricta de las que hemos revisado: su ficha de Google Play declara que no recoge ni comparte datos de usuario, no tiene cuentas ni servidores propios y toda la información se guarda solo en tu móvil. Es gratuita, de código abierto y permite borrar los datos al momento desde el teléfono. A cambio no hay copia en la nube: si pierdes el dispositivo, pierdes el historial.

¿Hay apps para la regla que funcionen sin crear cuenta?

Sí. Euki no tiene cuentas de usuario en absoluto. En WomanLog la cuenta es opcional y sirve solo para cifrar y guardar una copia de seguridad, según su política oficial. Flo permite usarla con el modo anónimo, que no pide nombre ni correo. Clue y Natural Cycles sí requieren registro con datos identificativos.

¿Alguna de estas apps declara compartir datos de salud con terceros?

Sí, una. La ficha de Google Play de Clue declara, en el apartado de datos que se pueden compartir con otras empresas u organizaciones, la categoría «Salud y actividad física: Información de salud», con la finalidad «Funcionalidad de la aplicación y Personalización». Su política oficial precisa que los datos sensibles del ciclo nunca se comparten ni se venden a anunciantes. Conviene leer las dos cosas antes de instalarla.

¿Puedo usar una app de la regla como método anticonceptivo?

No, salvo que la app tenga autorización sanitaria expresa para ese uso, y aquí solo la tiene Natural Cycles: la agencia estadounidense del medicamento la autorizó por la vía De Novo el 10 de agosto de 2018 como dispositivo de Clase II bajo la denominación «Software application for contraception», y en Europa está registrada como producto sanitario de clase IIb con marcado CE0123. El resto son calendarios: no diagnostican ni sustituyen la consulta con un profesional sanitario.

¿Cuánto cuestan los planes de pago de estas apps en España?

Según la sección de compras integradas de la App Store española consultada el 28 de agosto de 2026: WomanLog cuesta 2,99 € un mes o 28,99 € doce meses, Clue cuesta 5,99 € un mes o 24,99 € doce meses, y Natural Cycles cuesta 12,99 € al mes o 89,99 € al año. Flo ronda los 40 € en su plan anual, con varios precios promocionales por debajo. Euki es gratuita y no tiene plan de pago.

¿Qué derechos tengo sobre mis datos de ciclo en Europa?

Los datos relativos a la salud y a la vida sexual son categoría especial según el artículo 9 del Reglamento General de Protección de Datos, y su tratamiento está prohibido salvo que concurra una excepción, habitualmente tu consentimiento explícito. En la práctica puedes exigir al desarrollador que te informe de qué trata, acceder a tus datos, exportarlos y pedir su supresión. Las seis apps de la tabla declaran en Google Play ofrecer la opción de solicitar el borrado.