Aplicaciones de salud y bienestar: cuida cuerpo y mente

Estrés, ansiedad, malos hábitos, sedentarismo... Seguro que todo esto te suena. Pues bien, ¿sabes que hay aplicaciones que pueden ayudar a reconectar con tu cuerpo y tu mente? Estas aplicaciones no sustituyen a especialistas, pero sí pueden ser de gran ayuda: dormir mejor, dejar de fumar, mejorar hábitos alimenticios, ejercitar la memoria o cuidar de tus mayores puede ser más fácil gracias al móvil. Descubre cuáles son las mejores apps de salud, bienestar y buenos hábitos de este año.

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